Ritme, energie en nachtrust binnen een gezin zijn ontzettend belangrijk. Helaas is de nachtelijke rust bij veel gezinnen ver te zoeken. Een kinderslaapcoach kan je dan helpen om je kinderen (en jezelf) beter te laten slapen. Tanja Veldhuizen is zo’n kinderslaapcoach. Ze heeft al meer dan 1050 gezinnen mogen helpen met haar SLEEPSTAR-methode. Nu maakt ze een podcast over het leren slapen. Concrete tips, fijne inzichten en persoonlijke ervaringen over de slaap en het ouderschap komen aan de orde. Hebben slaapwekkers nut? Waarom helpen volkoren producten bij het beter slapen? Met de Little Sleepers podcast probeert Tanja meer nachtrust en energie te creëren voor alle gezinnen in Nederland.
Op 28 oktober gaat de klok om 3:00u een uur achteruit. Hoewel we vroegah dachten dat we dan een uur langer konden slapen, is niets minder waar in een leven met jonge kinderen. In deze aflevering geef ik je een paar concrete tips om je voor ...
TOG staat voor Thermal Overall Grade en is een maat om aan te geven in hoeverre dekens, slaapzakken, inbakerdoeken, kleding etc. lichaamswarmte vasthouden. Hoe hoger de TOG waarde, hoe moeilijker warmte door de stof kan ontsnappen. In deze ...
Het is inmiddels oktober en de nachten worden koeler. Dat kan onrust geven bij (jonge) kindjes en in deze podcast leg ik uit hoe je daarmee omgaat. Blijft er onrust in jouw gezin? Dan kan het 1:1 coachingtraject je wellicht helpen. Kijk vo ...
Als je kindje niet lekker slaapt, heeft dat impact op je fysieke en mentale gezondheid. Het is belangrijk om in zo'n fase goed voor jezelf te blijven zorgen. Dit is iets waar ik de afgelopen maanden heel bewust mee bezig ben. Ik deel d ...
In deze podcast geef ik antwoord op één van de meest gestelde vragen in mijn DM: Is het erg als je kindje veel slaapt overdag? Ik leg aan je uit wat belangrijk is om te onthouden als je kindje overdag veel slaapt. Zo kan je zelf bepalen of ...
Ja je leest het goed, ik geef je 15 (!) redenen waarom doorslapen nog niet lukt. Ik kan niet genoeg benadrukken dat er ontzettend veel mogelijke oorzaken zijn voor slaaptekort bij kinderen. Iedere situatie is anders, daarom verschilt de aa ...
Een persoonlijke podcast dit keer, waarin ik vertel over de drie nieuwe gewoontes die zijn ontstaan naar aanleiding van onze vakantie in Italië. We zijn onlangs meer dan drie weken weggeweest, het was heerlijk. Zo'n vakantie is altijd ...
Regelmatig krijg ik van ouders de vraag wanneer je kan starten met een slaapwekker. In deze podcast vertel ik er meer over. Ik leg uit wat je als ouder kan doen om een slaapwekker goed te introduceren. Hoe gebruik je een slaapwekker, hoe o ...
In deze podcast leg ik uit welke invloed volkoren producten hebben op slaap. Voeding en slaap zijn nauw met elkaar verbonden, de invloed van voeding op het slaappatroon van een kindje vind ik dan ook interessant om te onderzoeken. Omdat ik ...
Och wat heb ik dingen 'fout' gedaan in het boeken van vakanties met kinderen. Wat ik in mijn reizen zonder kinderen belangrijk vond, is nu compleet onderschikt en vice versa. In deze podcast deel ik mijn inzichten met je. Het is vo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
