Aflevering Aflevering 8 - De Migraine Puzzel: Wat Is Migraine En Hoe Pak Je Dit Aan Met Dieet En Levensstijl - Philippe Quetin

Met expert Philippe Quetin, Master in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie. Verbonden aan de Universiteit van Hasselt en werkt als kinesitherapeut bij https://www.qure.be/ en https://www.3bunders.be/. Verloop van aflevering: Min 0 - 16: Klassieke medische benadering van migraine en uitleg wat migraine net is, wat gebeurt er in de hersenen tijdens zo’n aanval (pathofysiologische achtergrond). Min 20 – 28: Verschillen tussen mannen en vrouwen. Uitlokkende factoren i.v.m. hormonen en hoe men dit kan aanpakken. Orale contraceptiva, persoonlijkheidskenmerken, metabool syndroom, mond- en tandhygiëne. Min 28 - 33: Levensstijl advies, interactie tussen de verschillende levensstijlpijlers, slaap , licht en melatonine. Min 33 - 43: Fasting, keto, verschillende diëten, migraine triggers, suikers. Min 43- 60: Fysieke activiteit, stressmanagement, supplementen, inadequate therapieën. Min 60 – 63: Top tips om neuro-inflammatie aan te pakken. Voor studies over supplementen bij migraine: https://examine.com/topics/migraine/ ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @denyslen Twitter: @DeNysLenLife Site: https://lendenys.eu/ ------------------------------------------------------ Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: info@lifeme.be. Facebook: @LifeMeBelgium Instagram: @lifeme_vzw Site: www.lifeme.be