Aflevering Ontspanningsoefening: “Adem In Door Je Neus En Uit Met Een Zucht”

08-03-2021 · Aflevering van de podcast: Lessen over Leven

In deze oefening laat ik je werken aan de sturing van je ademhaling. Adem in en met een zucht uit, voel dat je schouders zich ontspannen. In die zucht laat je stress, spanning en zorgen los! In door je neus en uit met een zucht! Op enigszins strenge toon om je “bij de les” te houden! #niet tijdens deelname aan het verkeer.

Lessen over Leven

Gemaakt door: Nicole van Olderen Eerste aflevering: 09-10-2022

De podcast Lessen over Leven heeft in totaal 10 afleveringen

Vorige aflevering

Wat is 'Lessen over Leven'?

Maker: Nicole van Olderen Datum: 28-02-2021

Volgende aflevering

Grondingsoefening: “Voor meer energie in het Hier en Nu”

Maker: Nicole van Olderen Datum: 15-03-2021

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.