Aflevering S02e05 | Slimme Snacks: Verander Je Eetgewoontes Met Anneleen Delille

In deze aflevering van Jims on the Move duikt psychotherapeut en trainer Anneleen Delille met ons in de wereld van eetgewoontes. Gedragsverandering rond voeding is lastig, maar met kleine stappen, heldere doelen en minder schuldgevoel is het wél mogelijk. Anneleen deelt praktische tips over hoe je gezonde voeding écht een dagelijkse gewoonte maakt, hoe je terugval voorkomt en hoe je eetgedrag intuïtiever kan benaderen. Ontdek hoe je je brein een handje helpt om gezonde keuzes te maken. Zet je healthy snacks klaar, luister mee en leer hoe je van gezonde voeding een duurzame gewoonte maakt.