Aflevering S02e06 | Supplementen: Wat Tiktok Je Niet Vertelt, Met Apotheker Carmen Laeremans

In deze aflevering van Jims on the Move verdiepen we ons, samen met apotheker Carmen Laeremans van Newpharma, in sportsupplementen. Eiwitshakes, creatine en magnesium: wat werkt écht, en wat is pure marketing? Carmen legt uit wanneer supplementen nuttig zijn, waarom de basis altijd begint bij voeding, slaap en herstel en waarom “meer nemen” zelden beter is. We ontkrachten populaire mythes, ontdekken wat TikTok je niet vertelt en leren hoe je zonder risico’s het maximale uit je training haalt.