In deze podcast ga ik, Iris- personal mama trainer - in gesprek met andere mama’s. Het zijn verhalen die verteld moeten worden. Over de zwangerschap, de bevalling, het moederschap. Evaringen die jou als persoon hebben gevormd. Van lichamelijke ongemakken, stressvolle ervaringen tot heftige gebeurtenissen. Alles met één doel: om te laten horen hoe krachtig deze vrouwen zijn. Meer weten? irisworkouts.com of volg me op instagram iris_personal.mama.trainer
Hoe bewaar jij je rust en blijf je gefocust op je doel? In de hectiek en emoties van alle dag. Iets proberen lintk een goed idee, maar je hebt jezelf kaders te stellen. Eén van de belangrijkste dingen is om je EIGEN afspraken na te komen, e ...
Je uiterlijk is minder belangrijk dan het innerlijk. Het gaat om wie je bent, niet om hoe je eruit ziet. Of.. toch niet?! Mijn onzekerheid over mezelf als trainer was in de beginjaren dat ik er niet als een trainer uit zou zien. Zonder blo ...
Heb jij je intenties of doelen voor 2023 al onderzocht? Bepaald? Wat zou je graag willen en hoe ga jij ervoor zorgen dat je het gaat bereiken? Ik neem je mee in hoe ik dat doe. Hoe ik mijn intenties voor 2023 heb bepaald en met welke mind ...
In deze aflevering, drie mama’s in gesprek over het hebben van een verzakking! Ik spreek met Fleur vd Berg @mamazaken waar ik al eerder mee sprak in deel 1. En met Yarah Winkelaar @wonderstof. Meer weten over een verzakking? Luister eerst D ...
In deze podcast ga ik in gesprek met Sandra, eigenaresse van praktijk Osteopathie van der Sanden in Rosmalen. Een super fijne vrouw met wie ik al langer een lijntje heb en naar wie ik graag doorverwijs. We sparren regelmatig tijdens de trai ...
In deze podcast ga ik in gesprek met Liz Bosman, mama coach met net als ik, een passie voor gezonde mama’s. Het werd een gesprek over imperfect moederschap. De verwachtingen die je hebt van jezelf als je moeder wordt, als je moeder bent. Da ...
In deze aflevering vertel ik je wat er nodig is om je energie omhoog te brengen. En ik maar roepen dat er geen Quick Fixes zijn ?? Die zijn er wel.. En dat is te trainen. Mits jij jouw rugzak gaat volstoppen met nieuwe ervaringen. Nieuwe a ...
In deze Podcast aflevering ga ik in gesprek met Fleur @mamazaken (op instagram) over een verzakking. Ook wel prolapse genoemd. Ze is mama van een zoontje van anderhalf en al vrij vlot na de bevalling kwam ze erachter dat ze een verzakking h ...
In deze podcast aflevering neem ik je mee in mijn proces de afgelopen zes weken. De zomervakantie van mijn kids. Wat er blokkeerde waardoor ik niet kon groeien. Hoe ik erom vroeg mijn grootste angst aan te kijken. En deze kwam. Hoe ik op ...
Waarom een Six weeks fit programma haaks staat op wat sporten voor mij betekent. En het Good Things Programma wel de bedoeling is. Hoe ik hiermee uit de spirituele kast kom. En nee, ik spreek niet direct over Spirit Guides (op het einde eve ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
