In deze podcast ga ik, Iris- personal mama trainer - in gesprek met andere mama’s. Het zijn verhalen die verteld moeten worden. Over de zwangerschap, de bevalling, het moederschap. Evaringen die jou als persoon hebben gevormd. Van lichamelijke ongemakken, stressvolle ervaringen tot heftige gebeurtenissen. Alles met één doel: om te laten horen hoe krachtig deze vrouwen zijn. Meer weten? irisworkouts.com of volg me op instagram iris_personal.mama.trainer
In deze aflevering meer over motivatie & een liefdevolle schop onder je kont. Waarom jij liever netflix kijkt en jezelf met moeite de sportschool in krijgt. Het niet lukt om die nieuwe stap te zetten, ook al weet je dat het eigenlijk goed v ...
In deze podcast spreek ik over de relatie die ik in mijn werk als trainer & mama coach zie tussen bekkenpijn, pijn in je lijf, niet kunnen afvallen, en hoe vrouwen zich kleiner houden dan dat ze in werkelijkheid zijn. Hoe het zorgen voor al ...
Gezien worden. Dat willen we allemaal. Als je mama bent, zie je vooral de ander. Vooral in de eerste fase van het moederschap. Jezelf uitspreken, dichtbij jezelf blijven. Het is nogal een themaatje als je voelt dat je veel draagt. En of we ...
In deze aflevering vertel ik meer over de Beweeg met Liefde - methode, waar je in de challenge kennis mee kunt maken. Anderhalf jaar geleden ben ik gestart met deze challenge. Inmiddels is mijn ontwikkeling en daarmee ook mijn aanbod verand ...
Je hoeft niet door te lopen met fysieke of mentale klachten. Je (ongeboren) baby en jij mogen niet lijden onder je werk en je mag echt iets verwachten van je werkgever.’ In deze nieuwe Podcast aflevering Mama Breekt Taboes nr 8, spreek ik m ...
In deze podcast aflevering mijn allereerste gast! Nadia Scherpenhuijzen is Doula in Amsterdam @birthdoulaamsterdam (instagram) en mama van twee kinderen. Een tijd geleden schreef ze een post over haar miskramen. Wat dit met haar deed. En ho ...
In deze podcast vertel ik je hoe mijn patroon van aanpakken en vechten voor wat ik wil bereiken niet meer werkt. Het is niet raar dat ik een trainer ben geworden. Het is wat me past. Wat past bij mijn manier van in het leven staan. Ik kom i ...
Deze aflevering neem ik je mee in een meditatie. Voor als je rusteloos, gespannen, vol emotie zit of klachten ervaart in je Lijf. Het helpt je om dan even stil te staan en te Voelen. In contact te zijn met je Lijf. Met de verschillende nive ...
De intentie van deze podcast serie was een serie vrouwen interviewen over bekende en minder bekende taboes. Maar steeds voelde ik.. er míst nog iets. Iets dat door alle ervaringen heen loopt. In je Lijf zit en spreekt terwijl het Hoofd zich ...
In deze derde aflevering neem ik je mee in hoe ik me voel nu ik ziek ben. Bekkenklachten ervaar en terugkijk op een bevalling die me niet heel krachtig maakte. Ik stel mezelf en jou de vraag. Durf jij nog te vertrouwen in je eigen Lijf? Waa ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
