Aflevering #012 - Positieve Gezondheid En Het Belang Van Zelfreflectie Met Yassir Boubkary

Alle facetten van een gezond en betekenisvol leven bespreek ik vandaag met Yassir. De huidige definitie van het woord gezondheid is achterhaald. Een gevarieerd dieet, gedragsverandering, leefstijl, positieve gezondheid, preventie en het levenswiel komen daarom vandaag allemaal ter sprake. Van praktische tips om te leren reflecteren tot een filosofische verkenning van Hippocrates zijn quote: "Let food be thy medicine, and thy medicine be thy food." Start jouw eigen Innolation reis hier Meer leren over het reflectiemodel van Korthagen? Hoofdstukken 00:00 De verschuiving naar preventie en positieve gezondheid in de farmacie 05:40 Kleine stapjes en consistentie voor gedragsverandering 10:17 Reflectie en bewustwording in het dagelijks leven 25:12 Voedingssupplementen en gevarieerd dieet 30:01 Consistentie en continuïteit bij het ontwikkelen van nieuwe gewoonten