Aflevering #011 - Meditatiesessies En Voldoende Stappen Zetten Met Arts Rohit Kharbanda

Alles wat je vroeger bij biologieles had willen leren komt vandaag aan bod. Wat gebeurt er eigenlijk als je een koude douche neemt? Wat klopt er aan de 10.000 stappen per dag? Mediteren: waardevol of zweverig? Hoe bouw je rustmomenten in? Wat is stress? We hebben het verder over ons lichaam en hoe dit veel meer verbonden is dan je denkt. Ook komen kansen met virtual reality en andere technologieën aan bod. De laatste wetenschappelijke onderzoeken komen samen met de eigen gewoontes van Rohit Kharbanda, hart-longchirurg in opleiding. ‘Je lichaam is je grootste bezit en daar moet je gewoon goed voor zorgen.’ Start jouw eigen Innolation reis hier Hoofdstukken 00:00 Introductie van Rohit en zijn onderzoek naar virtual reality bij pijn- en angstbehandelingen 06:54 De verschuiving naar het gebruik van technologie in de medische wereld 08:53 Het belang van het begrijpen van de patiënt en zijn of haar levensreis 14:34 Interactie tussen hart en longen 16:43 Koude douche en ademhalingsoefeningen 18:53 Beweging en frisse lucht 22:29 Genetische factoren en hart- en vaatziekten 24:39 Stress en balans 26:42 Mediteren en rust nemen 33:53 Experimenteren wat voor jou werkt