Ik ben Ilse, ik ben zo’n 15 jaar actief bezig met alles op het gebied van yoga en spiritualiteit. Ik ben 12 jaar ondernemer en ik ben een internationale Yoga & Meditatie docente. Ik leid yogadocenten op en train coaches, healers, mindfulness trainers en mensen uit de medische wereld. Ik heb bijna 7 jaar in Andalusië in de natuur gewoond op een berg met mijn gezin en een boel dieren. Ik ben net terug in Nederland, en woon inmiddels op de Veluwe. In deze podcast deel ik mijn kennis over ondernemen vanuit je hart, yoga, energiewerk, shamanism, breathwork, meditatie, mindfulness en filosofie
Heb jij soms ook het gevoel dat je met iets wilt gooien of dat je ergens tegen aan wilt slaan? Luister dan naar deze korte podcast ?? Ik heb inmiddels andere uitlaatkleppen om stoom af te blazen:) Ik heb nu een paar technieken die ik g ...
Helen met kleuren, daar gaat deze aflevering over. Ik vertel je hoe je kleuren kunt gebruiken om te helen om je mood te veranderen. Ook welke kleuren je voor wat kunt inzetten. Aan het eind ook een korte meditatie die je eigenlijk dagelijks ...
Eerder deelde ik al met je dat je van alles wat je met liefdevolle aandacht doet een mini meditatie kunt maken! Wat zelf ook een van mijn favoriete mini meditaties is, is met volle aandacht douchen. Water is een super krachtig element ...
Yoga Nidra gecombineerd met de verbonden ademhaling - in 20 minuten naar complete ontspanning Deze yoga nidra meditatie is speciaal gemaakt voor die momenten dat jij het echt nodig hebt om even spanning en stress los te laten. Missc ...
De manier waarop je ademt, zegt heel veel over de manier waarop je leeft. Je adem is de belangrijkste tool die je hebt om je goed te voelen! En het fijne is dat je deze “tool”altijd bij je hebt. Met je ademhaling kun je direct je eigen ...
Deze podcast aflevering gaat over mediteren voor drukke mensen:) Wil je graag mediteren maar lukt het bij jou vaak niet om het in te plannen? Je bent niet de enige. Dit is wat ik heel vaak hoor. Dat komt omdat je het gevoel hebt dat je o ...
Mijn RadiantPeace Methode™, de methode die ik op basis van jarenlange research en ervaring heb ontwikkeld, helpt je om te zorgen dat je zelfs in de meest uitdagende situaties dicht bij jezelf kunt blijven. Ik heb zelf geen effectievere ...
Korte meditatie: ervaar de magische kracht van de zon - laad je op en voel je energiek en sterk! In deze korte meditatie maak je gebruik van de kracht van de zon. Schijnt de zon nu even niet? Dan kun je de zon gewoon visualiseren. En de z ...
Circulaire ademhaling of de verbondenademhaling houdt in: bewust diep ademhalen zonder tussendoor te pauzeren. Er zijn diverse manieren waarop dit gebruikt wordt. Zo is het vaak zo dat deze circulaire ademhaling vaak gebruikt wordt bij adem ...
Leren om contact te maken met je intuïtie Intuïtie is een ingeving, een vorm van direct weten, zonder dat dit beredeneerd is. Intuïtie betekent letterlijk in het Latijn 'innerlijk weten'. Intuïtie wordt vaak omschreven als iets weten zonder ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
