Aflevering #28 Zelfzorg | Rust Is Niet Gênant

Gister (d.d. 22 mei ‘23) stond in ‘n Instagram post van Psychologie Magazine ?? 'Ik vind het gênant om te zeggen: "Ik kan niet omdat ik rust nodig heb." Met de uitnodiging om onder de post aan te geven of je het ermee eens of oneens bent. Hoi, ik zit in team Oneens. Vind het zonde om er zo naar te kijken en ik hoop dat we dat gênante gevoel met elkaar kunnen ombuigen naar ‘n trots gevoel. Rust nemen is goed voor jezelf zorgen. Je lichaam belangrijk genoeg vinden om het te geven wat het nodig heeft. Herstellen, opladen, bijkomen. Zodat je zo uitgerust mogelijk weer aan iets anders kan beginnen en dus ook veel meer en beter kan genieten in plaats van je constant moe, uitgeput, murw en geleefd te voelen. Rusten is essentieel voor je gezondheid. Fysiek en mentaal. Rusten = (lekkerder) leven. Rustze! [Sidenote] - Hoe drukker je bent, hoe meer rust je nodig hebt. Hoe je dat doet lees je in dit artikel in de Jan - Meer rust pakken? Ga van onbewust moeten naar bewust willen. Deze en nog 6 tips vind je in dit mooie artikel - Heb je een vraag of opmerking over de podcast? Ik hoor je graag. Je vindt me op Instagram: @ikhebmelief_depodcast