Aflevering Chronisch Ziek | Bewegen: Hoe Weet Je Wat Nú Goed Voor Je Is?

'Goed bezig. Maar hoe weet je wat nú goed voor je is?!' riep Saskia als reactie op 'n story op Instagram waarin ik zeg dat ik zo lekker heb gezwommen met m'n nog ietwat overprikkelde lijf en brein. Ze vervolgt: 'Ik worstel daar zo mee. Vandaag is een slechte dag met als gevolg dat ik niks meer durf en apatisch lig te wezen en te huilen. Ik weet dat het goed is om iets te doen, maar ik durf het niet!' Die worsteling herken ik zo. Zeker in het begin, toen ik net ziek was en er nog geen bal van snapte. Woest was ik. En zo bang en verdrietig. Inmiddels snap ik er wel een boel van - maar is de worsteling er op momenten nog steeds. Leven met MS blijft een grote puzzel voor me. Het antwoord op de vraag van Saskia? Voel! Sinds ik MS heb werkt mijn lichaam anders. Oude wetten en regels gelden niet meer. Ook hier niet, op het gebied van beweging. Er zijn nieuwe regels en die rustig ontdekken, je lijf opnieuw leren kennen en voelen is het eerste deel van het antwoord. De rest hoor je in deze aflevering. [Sidenote] Tip! Ik vergeet in de aflevering te zeggen dat ik naast het opnieuw leren sporten tijdens mijn revalidatie veel heb gehad aan deze boeken: - Bevrijd van pijn, Louis Zantema - Uit liefde voor jezelf, Gijs Jansen Allebei de boeken hielpen me met het veranderen van mijn mindset: pijn en ongemak zullen er altijd zijn. Hoe kan ik er zo goed mogelijk mee leren leven? Heb je een vraag of opmerking over de podcast? Leuk! Ik hoor je graag. Je vindt me op Instagram: @ikhebmelief_depodcast