Wist je dat je door een "verkeerd" eetpatroon enorm veel energie verliest? Dat je middagdip geheel verklaarbaar is wanneer je veel snelle koolhydraten tot je neemt? Dat je gezondheid eronder leidt als je teveel kilo's met je meedraagt? Maar ook dat stress een enorme vreter is van essentiële voedingsstoffen waardoor je ziektes kunt ontwikkelen zonder dat je het in de gaten hebt? Birgit Smit is zelfstandig ondernemer, Master Hypnotherapeut, Natuurvoedingsadviseur en Holistisch coach. Met haar "Ik val wel af" podcast deelt zij haar gedachten en inzichten en inspireert jou om eens bij jezelf naar binnen te gaan en jezelf te bevrijden van saboterende gedachten en gewoontes waarmee je jouw energie en een goede gezondheid op het spel zet. Want... Gezond eten en leven is makkelijk! Als je onbewuste weet wat het moet doen, en jij weet wat de beste keuzes zijn voor jou. Want als je dat weet, en niets staat in de weg, dan gaat je energie weer stromen En word je een blijer mens! Wees zuinig op je lichaam, want dit is de motor van jouw leven! Veel luisterplezier!
Dag 8 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. Deze keer geef ik een gouden tip om je gewoontes makkelijk zelf te veranderen. En hoe het komt dat deze methode zo goed werkt! ...
Dag 7 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. Vandaag examendag en hoe jezelf uitdagen leidt tot iets moois. Doe je mee? ...
Dag 6 van mijn challenge om 30 dagen een podcast tijdens mijn wandeling op te nemen met inspiratie omtrent een gezonde leefstijl en gewichtsbeheersing. Vandaag ga ik het hebben over druk doen, geen tijd hebben, et cetera. Maar stel jezelf e ...
Dag 5 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. In deze podcast ga ik dieper in op de invloed van verborgen stress. Wil je weten wat ik bedoel? Luister en laat je inspireren om eens kritisch te kijken ...
Dag 4 van mijn challenge om tijdens het wandelen een podcast op te nemen. Minimaal 30 dagen neem ik je dagelijks mee naar het bos en vertel ik meer over allerlei zaken om je gezondheid te bevorderen. En met name de rol die voeding in combin ...
Dag 3 van mijn challenge. Vandaag neem ik je mee in het proces wat we allemaal op de een of andere manier doorlopen. Wanneer ben je klaar voor de volgende stap? En hoe belangrijk het is dat je intrinsiek gemotiveerd bent als je die eerste s ...
Dag 2 van mijn challenge om dagelijks een podcast te maken tijdens mijn wandeling. Vandaag vertel ik over wat de lessen die ik geleerd heb gedurende mijn leven en hoe dit uiteindelijk heeft geleid tot het vinden van mijn passie! ...
Alles begint met een eerste stap. Na lang rondlopen met ideeën, is nu de tijd aangebroken om te doen. De actie ontstond tijdens een wandeling in het bos. Luister wat ik bedoel en misschien is het een goed idee om op je eigen manier mee te d ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
