Hyperventilatiecoach Nicole Smit deelt in deze podcast heel veel uitleg over hyperventilatie. Hoe kan het dat je door stress verkeerd gaat ademen en zoveel klachten krijgt? Heb jij last van een burnout, vage klachten en/of hyperventilatie luister dan deze podcast voor veel duidelijke uitleg en tips!
Hyperventilatie heeft vaak als oorzaak stress maar ook lichamelijke oorzaken zoals long-covid kunnen een rol spelen. Hoe dat kan en wat je er zelf aan kunt doen vertel ik je in deze aflevering ...
Vraag jij jezelf ook vaak af of je de enige bent met deze klachten? ...
Deze ontspanningsoefening leert je bewust je spieren weer te ontspannen. Als je last hebt van stress en hyperventilatie dan span je vaak je spieren veel aan met veel spierspanning als gevolg. Doe deze oefening als ontspanning en laat daarm ...
Als je wakker wordt dan giert de onrust meteen door je lichaam. Terwijl je nog niks gedaan hebt voel je je meteen heel naar. Hoe kan dit? In deze aflevering leg ik je dat allemaal uit! ...
Overdag voel je je best goed maar in de avond overvallen de klachten je. Je voelt je niet lekker, onrustig en hebt misschien zelfs wel last van paniek. Hoe kan dat? Ik leg het je in deze aflevering uit! Meer uitleg en tips kan je vinde ...
Voldoende water drinken je hebt het vast al vaak gehoord, maar waarom is dat nou zo belangrijk als je last hebt van angst, stress, paniek of hyperventilatie? In deze aflevering leg ik het je uit Meer lezen? www.hyperventilatiecoach.n ...
Je hormonen spelen een belangrijke rol bij de hyperventilatie, zeker tijdens de overgang kan je dit goed merken doordat je meer klachten krijgt van angst, paniek, slecht humeur en stemmingswisselingen. Hoe kan dit? ...
Hoe kan het dat stress zorgt voor een snellere ademhaling en hyperventilatie? ...
Hoe kan het dat als je nerveus bent, paniek hebt gehad of veel stress ervaart je zovaak naar de wc moet om te plassen? Dat leg ik je in deze aflevering uit! Meer lezen kijk dan op Veel plassen bij hyperventilatie, paniek en stress – Hy ...
Ontspanningsoefening bodycheck om even tot rust te komen en alle spanning los te laten ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
