De Hormoon Harmonie podcast is een podcast over leefstijl, voeding en hormonen. Hormoon Harmonie staat voor het in balans, in harmonie brengen van je hormonen. Dit is de basis voor een goede gezondheid, oftewel een gezond lichaam én een gezonde geest. Hierbij spelen verschillende factoren een rol, zoals bijvoorbeeld beweging, stress, slaap, mindfulness, relaties. De eerste stap is echter altijd voeding. Je voedingspatroon is van cruciaal belang voor je gezondheid. Bij Hormoon Harmonie werken we met een koolhydraatarm/ketogeen voedingspatroon. Leer hier alles het ketodieet en gezonde leefstijl.
Men heeft soms het idee, dat je bergen vet moet eten met een ketogeen dieet. Alleen maar gebakken eieren met spek en koffie met boter, etc. Hoe zit dat nou eigenlijk? In deze podcast leg ik eea uit en geef je 4 praktische tips. ...
Ik had vandaag een mastermind met Anouk Kral. De aftrap van het Archetype Your Brand Jaartraject. De eerste dag en al een mega inzicht! Ik heb mijn missie in ieder geval heel duidelijk voor ogen! ...
Een veelgestelde vraag. Technisch gezien zijn alle voedingsmiddelen ketogeen, maar toch moet je, vooral bij groenten, opletten. Hoe zit dat dan? Een kleine technische uitleg over het begrip "ketogeen", plus mijn persoonlijke top groenten to ...
Vandaag is het Nationale #poepdag ! Begrijpelijk, want 50% van de Nederlanders heeft darmklachten en 20% heeft Prikkelbare Darm Syndroom. #PDS . Het ketogeen dieet blijkt een uitkomst voor veel mensen met PDS! ...
Een lezersvraag: Wat kun je bij een ketogeen dieet eten als tussendoortje? Je eet tenslotte geen fruit. Een goede vraag, die een uitgebreid antwoord verdient. Want, is het überhaupt wel zo verstandig om een tussendoortje te eten? Heb jij oo ...
Eet jij wel eens uit ergernis of frustratie? Uit woede of verdriet? En hoe voel jij je daarna? Ik had vandaag een dergelijk verlangen. Luister hier hoe ik daar mee om ben gegaan. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
