Aflevering Je Brein Kalmeren Tijdens Een Ruzie? Hier Zijn 3 Tips.

Hoe leuk ik de feestdagen ook vind, er komt ook altijd een element van stress bij kijken. Als het al niet is omdat de kerstverlichting weer eens in de knoop zit, dan is het wel omdat de feestdagen altijd verwachtingen met zich mee nemen. Deze tijd van het jaar kan veel spanning met zich meenemen en het is dan ook helemaal niet gek als je jezelf in die periode een keer in een ruzie bevindt. In deze aflevering leg ik je uit wat er met je brein gebeurt tijdens een ruzie, en wat je kunt doen om je brein weer te kalmeren, zodat je vanuit rust en redelijkheid kunt reageren – niet alleen tijdens de hectische decembermaand maar in elke situatie waarin je jezelf in een conflict vindt. Luister je mee?