Aflevering Is Het Oké Om Niet Oké Te Zijn?

Wist je dat ongeveer 12-15% van de Nederlandse bevolking klachten rondom mentaal welzijn ervaart? Klachten zoals neerslachtigheid, somberheid, eenzaamheid en onrust. Dat betekent dus dat als je 10 mensen op een rijtje zet, er zo’n 1,5e kampt met dit soort klachten. Het is dus heel gewoon is om je zo te voelen. Sterker nog, uit cijfers blijkt dat bijna de helft van alle mensen in Nederland ooit in zijn leven te maken krijgt met psychische klachten. In deze aflevering doorbreken we de taboe van praten over je mentale welzijn, en deel ik 7 hele praktische tips om weer lekkerder in je vel te zitten.