Holistisch HSP- lifecoaching & relatietherapie. Over bewustwording, omgaan met hoog gevoeligheid & relaties. #Hoog gevoeligheid #innerlijkkindwerk #systemischwerk #ontwaken #zelfrealisatie #zelfliefde #relatiemetjezelf #relatiemetdeander Kijk voor meer info of contact op: https://www.relatietherapiederondeven.nl
Hoe en waar ben jij onvrij in jezelf ? Waar wordt jij meegenomen door emoties of gedachten die je relatie met anderen niet perse positief beïnvloedt. Welke thema's maken dat jij getriggerd wordt en wat merk je dan in je hoofd door de ...
In deze afstemming kun je wegdromen in de afstemming die je meeneemt naar jouw ideale plaatje van jouw ideale leven. Ga mee op reis en ontdek wat je ervaart. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/heel-j ...
Wat zijn coping strategieën? Wat is hun doel en waarom hebben we er last van? Overlevingsstrategieen zijn nodig om te overleven, zoals de term al zegt. Dat betekent meestal dat er nood is. En dat het dus van tijdelijke aard is. Echter h ...
Alle ongeluk ontstaat door onwetendheid. Weten wat je bent. Dat liefde je essentie is en dat je onvrij bent als je reageert vanuit je hoofd of je emoties. Ik vertel je over de mogelijkheid om te kunnen bewegen van deze onvrijheid naar de ...
Box breathing, ook wel ademen in een vierkant gaat over evenveel seconden inademen, evenveel vasthouden, evenveel uitademen en weer evenveel leeg/stil zijn. Het werkt kalmerend op je ademhaling, zenuwstelsel en daarmee op je stressniveau. ...
Dit is een afstemmingsmeditatie om antwoord te geven op vragen die bij elkaar een mooie beschrijving geven van jouw ideale innerlijke vader of moeder. Zie ook de pdf opdracht van www.relatietherapiederondevenen.nl: creëer je ideale ouder. ...
Ervaar dat jij op 3 lagen heen en weer beweegt. Tussen het denken, je emoties en je hart. Echter in het denken en in onze emoties komen we vaak vast te zitten omdat we ons hart lijken te vergeten. Als je stilstaat bij die laag ertussen, bi ...
Deze oefening leert je hoe jij je systeem kunt kalmeren door het te ontdoen van spanning. Hiervoor doorloop ik een aantal stappen waaronder: schudden, intentioneel kalmeren door zachte aanraking, afvegen en aura kammen. --- Send in a vo ...
Als er een trigger van angst is, is een juiste manier van ademen nodig om weer rust in je lijf te krijgen. Deze activeert het systeem dat ontspanning weer aanzet en je stress en vlucht en vecht modus weer uit. --- Send in a voice messag ...
Triggers zijn niet alleen negatief. Maar het zijn wel deze die jou de midwinter bieden tot groei. Hoe je deze in eerst instantie aanvliegt, kun je hier beluisteren. In podcast #42 Ademhalings oefening bij triggers, leer je hoe dit voor jeze ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
