Aflevering Gezonde Darmen: 5 Praktische Tips Om Je Microbioom Een Handje Te Helpen #119

In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid. Ik vertel onder andere over: - Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid? - Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid - Verschil prebiotica en probiotica - Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen - Effect van bewerkte voeding op je darmen: gluten, bewerkte oliën en suiker - Effect van alcohol op je microbioom - Stress en darmgezondheid Bottenbouillon: klik hier Collageen: klik hier Insight timer app ?? The Nourishing State  Instagram ????????????????????????????@thenourishingstate???????????????????????????? Website ????????????????????????????https://www.thenourishingstate.com/???????????????????????????? Contact ????????????????????????????info@thenourishingstate.com??????????????????????????? ???? Worstel je met darmklachten: buikpijn, opgeblazen buik, constipatie en/of diarree? Of wil je je gezondheid een extra boost geven? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik ???????????????????????????hier???????????????????????????.