Aflevering #71 Intuïtief Eten? Vermijd Deze Valkuil

Aan het einde van deze podcast weet jij wat intuïtief eten precies is en welke valkuil je wilt vermijden als je wilt beginnen met intuïtief eten. Ik zal de eerste zijn om toe te juichen dat je gaat voelen wat je lichaam nodig heeft. Alleen zie ik heel erg vaak dat vrouwen dit niet goed meer kunnen. Zeker niet als ze al jarenlang in een patroon hebben gezeten van het 'weg eten' van stress of emoties. Als je dan wilt beginnen met intuïtief eten dan loop je het risico dat je hierdoor juist verder van je doel af komt te staan. Intuïtief eten belemmert je dan juist om een gezonde relatie met eten te kunnen hebben. Ontdekken hoe het komt dat je wel weet wat je moet doen om gewicht kwijt te raken maar dat het desondanks niet lukt om te voorkomen dat je in het jojo effect terecht komt? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: https://healthfulness.nl/webinar/ In het webinar ontdek je: - Wat de grootste bepalende factor is van succesvol afvallen (en die bijna niemand meeneemt) - De 4 stappen van de eetRUST methode waarmee je jouw strijd met eten stopt Deze podcast liever kijken op YouTube? https://tinyurl.com/YThealthfulnessnl