Aflevering 42 | De Kracht Van Pauze

Neem jij dagelijks pauzes? En zijn die pauzes ook ontspannend en herstellend? Na jarenlang fervent lid te zijn geweest van Team Doorwerken is bij mij het kwartje gevallen: adequate pauzes zijn goed voor je gezondheid, productiviteit én geluk. In deze aflevering neem ik je mee in een stukje stress fysiologie, de vele voordelen van pauze en op welke manieren je effectief pauze kunt houden. Er schuilt kracht in pauze, en dat gun ik jou! Daarom kun je op gezondkompas.nl gratis een leuke tool downloaden om je te helpen met effectieve pauzes: de Pauze Bingo. Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.