DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
In deze podcast ga ik je precies vertellen hoe je een 'dieet' makkelijker vol kan houden. Dus hoe zorg je ervoor dat je (duurzaam) gewicht verliest en uiteindelijk ook op dit gewicht kan blijven. Ik deel praktische tips en hoop d ...
In deze podcast gaat de volledige focus naar het opbouwen van spiermassa. Wat zijn de ins & outs ervan? In de podcast bespreek ik zowel het training, als het voedingsgedeelte omtrent spiermassa opbouwen. Hoe voer je de training zo effe ...
In deze podcast bespreek wat het belang is van je gewicht tracken. Hoe kan het zo zijn dat je gewicht hetzelfde blijft, maar toch progressie boekt? Wanneer is de weegschaal wel belangrijk en wanneer moet je je plan daarop aanpassen? Bedank ...
In deze podcast bespreek ik alle belangrijke punten uit een effectieve training. Wat zijn dingen waar je op moet letten en in welke volgorde moet je dit doen? Wat is het belangrijkst en waarom? Na deze podcast weet je precies waar je op mo ...
In deze podcast ga ik je vertellen hoe je kan beginnen met je Calorieën tellen. Ik vertel je hoe je je Calorie/ macrodoel bepaald en hoe je deze eventueel bijwerkt. Ook heb ik het over tips & tricks en veel voorkomende fouten bij het t ...
In deze Podcast heb ik het over dat jij bepaalt wie je bent, niet de dingen die je overkomen. Je hebt niet altijd controle over wat er gebeurd in je leven, maar wel hoe je hierop reageert. Hoe jij reageert op bepaalde gebeurtenissen bepaal ...
In deze podcast bespreek ik hoe je je voeding het best kan aanpakken bij het hebben van speciale gelegenheden. Waar kan je op letten en wanneer moet je er op letten? ...
Er zijn tegenwoordig 1000e supplementen van 1000 verschillende bedrijven beschikbaar. In deze podcast ga ik het hebben over welke supplementen wel, en welke supplementen niet je geld waard zijn. Daarbij geef mijn top 3 supplementen die daa ...
Je bent wie je nu bent door de dagelijkse/ wekelijkse gewoontes die je op dit moment hebt. Fitness is een complete lifestyle, niet iets dat je 3 maanden doet. Zorg er dus ook voor dat je een aanpak hebt die je vol kan houden. Kan je de aan ...
In deze podcast kan je 2 maanden GRATIS coaching winnen en toegang krijgen tot de facebook groep met challenges, informatie video's, workshops, prijzen en nog meer! De sportscholen gaan weer open en dat betekend dat we weer volle bak ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
