DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
In deze podcast ga ik het hebben over de keuzes die je kan maken in het leven. De keuze om comfortabel te leven wat uiteindelijk zal leiden tot een moeilijker leven. Of de keuze om steeds uit je comfort te gaan en uiteindelijk in een comfo ...
"Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it" dat is waar ik het deze podcast vooral over heb. Iedereen maakt dingen mee waardoor de motivatie achteruit. Het gaat er daarbij niet om OF het gebeurd, maar hoe jij er ...
In deze podcast ga ik wat dieper in op mogelijke belemmerende gedachtes die je weerhouden bij het behalen van je doelen. Jij bent in controle over je eigen leven. Jouw geloof, en je acties daarbij creëren uiteindelijk je toekomst. In deze ...
In deze podcast bespreek ik of je weekend je weerhoud van het behalen van je doelen. Ons lichaam maakt het niet uit of het nou maandag of zaterdag is, en de Calorieën van het weekend tellen evenveel mee als de Calorieën van doordeweeks. In ...
In deze podcast ga ik het hebben over de 'fuck it' mentaliteit. Een tijdje lekker bezig zijn met je doelen en daarna opeens alles laten vallen en je schuldig voelen... Waar komt dit vandaan en hoe kom je ervan af? Luister het in ...
In deze podcast ga ik het hebben over wat progressive overload is en waarom het zo belangrijk is in betrekking met het opbouwen van spiermassa. Wil je hier praktische voorbeelden bij? Check dan het gratis E-book dat ik heb geschreven op ...
In deze podcast bespreek ik waarom je totale volume eigenlijk helemaal niks boeit. Tegenwoordig hechten we allemaal super veel waarde aan een bepaald 'programma' of 'plan' omdat dit goed blijkt te zijn uit 'wetensc ...
In deze podcast ga ik dieper in op de reden waarom we honger krijgen en wat je hier tegen kunt doen. Ik vertel je wat belangrijke aspecten zijn om een 'dieet' vol te houden en waarom de meeste dieeten falen. Wat kan jij eraan doe ...
In deze podcast bespreek ik de voor- en nadelen van zowel een voedingsschema als een voedingspatroon opbouwen. Waarom werk ik zelf zo goed als nooit met een voedingsschema en waarom raad ik dit ook niet aan? Thanks voor het luisteren! ...
In deze podcast heb ik het samen met @gellyonvdlouw over zijn relatie met voeding en hoe hij deze de afgelopen tijd veel heeft verbeterd. We bespreken waar hij eerst tegenaan liep en hoe hij dit uiteindelijk heeft opgelost. Ook bespreken ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
