DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Moet je alles geven? Moet je reps in de tank laten? Moet je veel of weinig sets doen? Allerlei vragen die vaak genoeg worden gesteld en waar voor de meeste nog weinig duidelijk over is. In deze podcast ga ik hier haarfijn op in en geef ik ...
In deze podcast bespreek ik als eerst wat je zeker niet moet doen als je je six-pack meer zichtbaar wilt maken. Als tweede bespreek ik de 3 meest belangrijke dingen waar je op kan letten om je six-pack wel een stuk zichtbaarder te maken. T ...
Vraag jezelf eens goed af, wie is nou de belangrijkste persoon uit jouw leven? Het antwoord hierop is belangrijker dan je denkt. In de podcast heb ik het over een eigenschap die je weerhoud van groei in het leven. Thanks voor het luisteren ...
In deze podcast heb ik het over wat nou de beste rep-range is als je doel meer spiermassa opbouwen is. Spieropbouw is meer dan gewoon met wat gewichten gooien, en hoe langer je al aan het trainen bent, hoe moeilijker het word. In deze podc ...
In deze podcast heb ik het over wat nou de beste rep-range is als je doel meer spiermassa opbouwen is. Spieropbouw is meer dan gewoon met wat gewichten gooien, en hoe langer je al aan het trainen bent, hoe moeilijker het word. In deze podc ...
In deze podcast vertel ik je wat je moet doen als je een keer minder goed bezig bent geweest met je voeding. Je hebt een eetbui gehad, meer gegeten dan je zou willen, slechter gegeten dan je zou willen, etc. Wat is de beste manier om hier ...
In deze podcast geef ik je 8 tips mee die je kunnen helpen bij het afvallen zonder je Calorieën te tellen. Dat gezegd hebbende ben ik wel een voorstander van eens in je leven je Calorieën te hebben geteld zodat je deze kennis kan toepassen ...
In deze podcast heb ik het over de 3 core principes die ervoor zorgen dat je 2x zo snel spieren kan opbouwen. Als je iets aan deze episode had, zou het super veel voor me betekenen als je een oprechte review kan neerzetten. Thanks voor het ...
Heb je moeite om af te vallen of val je vaak terug na een afvalpoging? Dan kan het al heel veel helpen om het proces van afvallen te begrijpen. Begrijpen hoe het lichaam vet verliest en hoe hormonen dit proces soms tegen kunnen werken, kan ...
In deze podcast bespreek ik alles omtrent de laatste paar kilo's verliezen. Waarom zijn deze het lastigst? Op welke manieren gaat het lichaam tegen je vechten? En wil je wel echt die laatste paar kilo verliezen of zoek je naar iets an ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
