Aflevering #5: Van Een Mug Een Olifant Maken

Aannames: hoe vaak doe jij aannames? En hoe vaak heb je last van die aannames? Met name als het gaat om je eigen kennis en kunde?  Aannames kunnen je behoorlijk in de weg staan als het gaat om persoonlijke en professionele ontwikkeling. Deze aflevering gaat over aannames die je doet over jezelf en je eigen kunnen. Hoe jij van een mug ‘iets lukt vandaag even niet’ gaat naar ‘ik kan helemaal niets’. En vervolgens hoe je van deze gedachtes af komt.  Dergelijke negatieve gedachtes dragen niet bij aan een positieve flow en positief zijn, terwijl dat juist kan helpen en ook altijd werkt. Wanneer je blij en zeker bent, dan is de helft van alle issues al verdwenen. De psychiater Aaron Beck ontdekte dat hetgeen zijn patiënten dachten een grotere rol speelde dan wat er daadwerkelijk speelde. Dat betekent dat wat jij denkt, de aanname die jij doet meer invloed heeft op wat jij kan, dan wat je daadwerkelijk kan.  Een aanname is een beeld of een veronderstelling die je zelf hebt gevormd over een bepaalde situatie, over jezelf of over het leven. Ook wel een uitgangspunt waar jij in je denken vanuit gaat, terwijl het helemaal niet waar hoeft te zijn. Echter zijn je gedachten zo sterk dat je het wel gelooft. Mooie aan aannames is, dat je ze zelf kan wijzigen en positief kan maken. Mindset dus.  Wat vind jij: liggen je capaciteiten vast of kun je ze ontwikkelen? De manier waarop iemand kijkt naar intelligentie en vaardigheden bepaalt hoe zij zich zullen ontwikkelen. Er zijn twee mindsets: fixed (of statische) mindset en de groeimindset. Wanneer je een fixed mindset hebt, dan geloof je dat je geboren bent met bepaalde capaciteiten of competenties. Met een groeimindset heb je de overtuiging dat je hieraan kunt werken en in groeien. Wanneer je gebruik maakt van de groeimindset groei je daadwerkelijk meer en bereik je meer ongeacht de aangeboren kwaliteiten of talenten die je hebt. Boekentip van deze aflevering: Mindset van de wereldberoemde professor en psychologe Carol Dweck van Stanford University: verander je manier van denken om je doelen te behalen.  Dweck heeft onderzocht wat de kracht van onze mindset is. Ze legt uit dat het niet slechts vaardigheden en talenten zijn die zorgen voor succes, het gaat ook om de mindset: Groei (GROWTH) of statisch (FIXED). Met de juiste instelling kunnen we iedereen motiveren en helpen beter te presteren, en tegelijk op persoonlijk en professioneel vlak doelen te bereiken.  Dweck laat met dit boek zien hoe randvoorwaardelijk en invloedrijk de mindset is op vele facetten in het leven (gezinsleven, ontwikkeling, relaties, sport, werk). Ze schrijft anecdotisch en met pakkende voorbeelden, wat herkenning oproept. Een open mindset opent deuren voor ontwikkeling. Kortom: geloof in jezelf en in wat je kan dan kun je ieder SMART doel halen!  ______________________________________________________________________________________________________ Geluksvogel de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een tweewekelijkse podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). Iedere podcast wordt een boekentip gegeven. Mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag.