Aflevering #19. Situatie + Reactie = Uitkomst; Stop Met Jezelf Saboteren!

In deze aflevering heb ik het over hoe jouw ‘verhalen’ – vaak gecreëerd door gebeurtenissen uit het verleden of je jeugd- je kunnen saboteren omdat ze bepaalde reacties (triggers) bij je uitlokken die niet altijd even constructief zijn. We proberen vaak anderen te veranderen en zijn teleurgesteld wanneer dat niet lukt. Maar we kunnen anderen niet veranderen. We kunnen alleen onszelf en ons reacties veranderen. Door je bewust te worden van de ‘verhalen’ die jij jezelf vertelt, kun je je bewust worden van de triggers waar jij niet fijn op reageert. Vervolgens heb jij de keuze om anders te reageren. Want Situatie + Reactie = uitkomst. Dus als jij altijd maar dezelfde uitkomsten krijgt en er nooit wat veranderd, kijk dan goed naar hoe jij reageert in bepaalde situaties en kies ervoor om je reactie aan te passen, om dingen los te laten en met nieuwe oplossingen te komen en stop op die manier met jezelf te saboteren. Meer tips en tricks om gelukkiger te leven? Volg Pauline op Instagram @the_superpower_mindset