Aflevering #18. Waarom Dankbaar Zijn Je Dagelijkse Troefkaart Is.

In deze aflevering heb ik het over dankbaarheid en hoe dagelijks bewust stilstaan bij alles waar je dankbaar zo’n krachtige tool is om je gelukkig en voldaan te voelen. Omdat we in een maatschappij leven die enorm doelgericht is, waarin we ons focussen op onze doelen en grote plannen vergeten we vaak om dankbaar te zijn voor wat er al wel is en wat we al wél hebben. Dankbaar zijn en daar bewust bij stil staan zorgt voor meer positieve emoties. Het zorgt voor het aanmaken van serotonine en dopamine die ons een instant positive mood boost geven. Een dagelijkse gratitude practice is dus een hele fijne manier om je goed te voelen. Voordelen van dankbaar zijn: - Verhogen van geluksgevoel - Verlagen van depressieve gevoelens - Optimistisch zijn over de toekomst - Gezonder leven - Tegenslagen beter aan kunnen Meer tips en tricks om gelukkiger te leven? Volg Pauline op Instagram @the_superpower_mindset