In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
Wat zijn de beste oefeningen voor meer spierkracht en spiermassa? Welke oefeningen zijn een must als je zo snel mogelijk sterk en gespierd wil worden? ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoed ...
Is collageen net zo effectief als whey eiwit? Herstel je sneller dan met het klassiek eiwitpoeder? Is dit het nieuwe wondermiddel? We vragen het aan onderzoeker en docent Luuk Hilkens. ?? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan oo ...
Wat is de beste strategie als je meer spiermassa wil opbouwen? Moet je een clean of dirty bulk doen? FIT-coach Jeroen en Wiebren delen hun beste training- en voedingstips. ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over ...
Hoe ontwikkel je smaak voor voeding? Op welke leeftijd wordt dit gevormd? Is dit in je jonge jaren? En kun je dit later nog aanpassen? Om hier meer duidelijkheid te krijgen gaan we in gesprek met onderzoeker dr.ir. Gertrude Zeinstra. ?? W ...
Klopt de theorie dat je meer aanleg hebt voor een bepaald biologisch ritme? Simpel gezegd ben je meer een avond- of ochtendmens? In hoeverre wordt dit ritme ingegeven door je omgeving, werk en lichtblootstelling? En het belangrijkste: kun ...
Hoe kan het dat de een makkelijk slank blijft terwijl de ander kilo’s aankomt. Waar zit hem dit verschil in? Aanleg, de omgeving, mindset? En wat is de rol van medicatie en beweging bij een afslankpoging? We gaan hiervoor in gesprek met Li ...
Wat is het effect van cafeïne op je sportprestaties? Presteer je beter in de gym? En hoe zit het met duursport? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten. ?? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk ...
2022 vloog voorbij! Wat waren de meest opvallende hypes en wondermiddelen van dit jaar? Denk aan een Koud bad, Intuïtief eten & de hip thrust. Zijn dit de ideale oplossingen om je training of voeding te optimaliseren? Roel & Jeroen besprek ...
Vergroot social media gebruik en het volgen van fitinfluencers de kans op het gebruik van supplementen en/of doping? En wat is het effect van gespierde en fitte lichamen op het zelfbeeld van sporters? We vragen het aan onderzoeker & docent ...
Pre-workouts zijn zonde van je geld en in sommige gevallen ook nog eens gevaarlijk voor je gezondheid. Hoe zit dit & waar moet je op letten? ?? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, too ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
