Aflevering #138: 8 Hypes & Wondermiddelen Van 2022 - Discussie Tussen Gedragswetenschapper Roel Hermans & Fit-Coach Jeroen Van Der Mark

2022 vloog voorbij! Wat waren de meest opvallende hypes en wondermiddelen van dit jaar? Denk aan een Koud bad, Intuïtief eten & de hip thrust. Zijn dit de ideale oplossingen om je training of voeding te optimaliseren? Roel & Jeroen bespreken de 8 meest opvallende hypes van 2022. Links: Leefstijllab podcast FIT.nl podcast Leefstijllab instagram FIT.nl instagram Opinie: ‘Pak misleidende gezondheidsinformatie van fitfluencers aan’ (parool.nl) The Influence of Mindful Eating and/or Intuitive Eating Approaches on Dietary Intake: A Systematic Review - PubMed (nih.gov) A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms | Nutrition Research Reviews | Cambridge Core Review Article Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review | Public Health Nutrition | Cambridge Core The effect of cold showering on health and work: a randomized controlled trial.  Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans. Podcast over koud bad en spierherstel met Cas Fuchs. Socials: ?? Instagram van FIT.nl ?? Youtube van FIT.nl ?? Adverteren? partners@fit.nl