In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
Hoe effectief is een deload nou echt? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een recent onderzoek dat een verrassende resultaten laat zien bij het opbouwen van spiermassa en kracht. ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen ...
Wil je stoppen met roken? Luister dan naar de tips van stopexpert Milly Neuman van het Trimbos-instituut. Milly legt niet alleen uit hoe een verslaving werkt, maar bespreekt ook de beste strategieën om succesvol (blijvend) te stoppen. Een ...
FIT.nl bestaat tien jaar! Dit vieren we uitgebreid met een giga winactie. Ben je benieuwd? Deze afleveringen vertellen we je welke prijzen je kunt winnen, hoe je kans maakt en danken we alle volgers, luisteraars en leden voor alle steun va ...
Wat zijn de feiten en fabels in de wereld van huid- en haarverzorging? Wat zijn de beste verjongingscrèmes, of beter gezegd: hoe voorkom je veroudering? Zijn bijvoorbeeld dure crèmes beter dan goedkope? En hoe weet je als consument welke c ...
Zoveel mogelijk spiermassa opbouwen en effectief trainen? Hoeveel mogen je herhalingen vertragen en moet je tot het gaatje gaan? Recent kwam een nieuwe studie uit die meer duidelijkheid geeft. ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema ...
Wat is de beste methode om je eiwitbehoefte te berekenen? Bereken je dit met een percentage, per kilogram lichaamsgewicht of door middel je vetvrije massa? We vragen dit aan onderzoeker en diëtist Inge Dekker. ?? Gelijk aan de slag met onz ...
Zijn zware drop sets net zo effectief als reguliere krachttraining? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten en praktische tips! ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over train ...
Wat is de oorzaak van pijn? In hoeverre heeft pijn lang niet altijd een fysieke oorzaak? En hoe doorbreek je het pijnsignaal dat je hersenen afgeven? We vragen dit aan pijnexpert Paul van Wilgen. Paul is gezondheidspsycholoog, fysiotherape ...
Kom je sneller aan als je 's avonds eet? Wat is het effect van intermittent fasting en je biologische ritme? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten. ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen ...
Hoe zorg je voor een optimaal mentaal herstel? Is dat door meer op de bank te liggen of juist leuke dingen te doen. Wat is de beste manier om los te komen en wat brengt dit je? We gaan hiervoor in gesprek met een expert in dit vakgebied. N ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
