In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
Wat is de invloed van een calorietekort op een van de belangrijkste hormonen in ons lichaam - namelijk testosteron. Coach Jeroen en Wiebren bespreken een interessant onderzoek. ?? Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen ...
Waarom is het zo waardevol om je bekkenbodemspieren te leren activeren en ontspannen? Hoe voorkom je erectiestoornissen, incontinentie en pijn tijdens de seks? We bespreken dit en veel andere klanten met bekkenbodemexpert Querine Slooter. ...
Wat werkt beter: een actieve of passieve rust tussen je setjes. Maak je meer progressie door op een bankje rustig te zitten of kun je beter actief blijven bewegen? Jeroen en Wiebren bespreken een Frans onderzoek met een verrassend resultaa ...
Wat is het nut van dromen? Wat is de biologische verklaring? En hoe kan het dat de ene persoon nachtmerries heeft en de ander beweert dat die geen dromen ervaart. Een interessante aflevering met nog veel meer vragen over alles wat er 's na ...
Hebben vegetariërs een grotere kans op botbreuken dan vleeseters? Coaches Wiebren en Jeroen zochten het uit. Ze delen de resultaten van een grootschalig onderzoek waarin ze hebben gekeken naar het aantal heupfracturen onder meer dan 200.0 ...
Wie kun je nog vertrouwen voor je adviezen over leefstijl, supplementen en voeding? Wat zijn punten waar je op kunt letten als je influencers of wetenschappers volgt? En hoe beoordeel je wetenschappelijk onderzoek zodat je zelf goed advies ...
Wat is het nut van 'trage' caseïne eiwitten? Kun je beter een shake met whey of caseïne eiwit nemen voor het slapen? Onderzoekers van de Maastricht universiteit zochten het uit. Coach Jeroen en Wiebren bespreken de resultaten. ?? Gelijk a ...
Waarom zijn producten zoals broccoli, havermout & kiwi's zo gezond? Welke stofjes maken dit tot superfoods? Je hoort het in dit gesprek met wetenschapper Evelien Rozema. Ze weet veel van biochemie en de rol van voeding. Links: Onderzoekspr ...
Maak je meer kans op dates als je gespierder bent? Coaches Wiebren en Jeroen zochten het uit. Ze delen de resultaten van een interessant onderzoek waarin ze hebben gekeken naar de invloed van gespierdheid op iemands aantrekkingskracht. ?? ...
Wat zijn de beste tips voor meer productiviteit, focus en werkgeluk? We vragen dit productiviteitsexpert Tim Metz. Hij heeft zich de afgelopen jaren in verdiept en werkt samen met gerenommeerde onderzoekers uit Amerika. Links en tips: Link ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
