Aflevering #124: Minimaal En Maximaal Trainingsvolume Voor Optimaal Resultaat? - Bewegingswetenschapper En Coach Bryan Wolters, Msc.
Wat is het optimale aantal setjes voor meer progressie qua spierkracht en spiermassa? Moet je meer dan 20, 30 of zelfs 40 setjes draaien? Of heb je aan 15 werksetjes voldoende? Je hoort het in deze nieuwe aflevering met bewegingswetenschapper Bryan Wolters en FIT-coach Jeroen van der Mark. Links: Artikel over trainingsvolume Website van Bryan Wolters & zijn Instagram Artikel 2022 over trainingsvolume Artikel van Brad Schoenfeld over trainingsvolume Socials: ?? Instagram van FIT.nl ?? Youtube van FIT.nl ?? Adverteren? partners@fit.nl
FIT.nl podcast: verander jezelf.
Gemaakt door: FIT.nl Eerste aflevering: 22-11-2019
De podcast FIT.nl podcast: verander jezelf. heeft in totaal 232 afleveringen
Vorige aflevering
#123: Full Body vs. Splittraining - Wat werkt beter? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
Maker: FIT.nl Datum: 26-08-2022
Volgende aflevering
#125: Hoe snel verlies je spiermassa en spierkracht? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
Maker: FIT.nl Datum: 09-09-2022
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
