Aflevering #123: Full Body Vs. Splittraining - Wat Werkt Beter? - Onderzoeker & Schrijver Jeroen Van Der Mark, Msc.

Wat werkt beter? Een full body of een splittraining? Deze discussie loopt al decennia. Beide methodes hebben hun voor- en nadelen. FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten. ?? Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen! Links: Laatste wetenschappelijke inzichten over beide trainingsmethoden. Socials: ?? Instagram van FIT.nl ?? Youtube van FIT.nl ?? Adverteren? partners@fit.nl