De Femke Pepers - Fit met Femke podcast gaat over de do's en don'ts als het gaat om afvallen zonder dieet. Om succesvol gewicht te verliezen zijn veranderingen nodig en daarom zal ik de aandacht vooral vestigen op hoe jij die veranderingen blijvend maakt. Je kunt naast inzichten over hoe om te gaan met voeding, vooral veel tools verwachten die jou gaan helpen met je mindset. Zowel de tips en tricks die ik als ervaringsdeskundige als die ik in mijn praktijk toepas, zal ik met je delen. Altijd als doel om jou te inspireren.
Over hoe onzekerheid je in de weg zit en wat je er direct al aan kan doen. En de link waar ik het aan het eind van de podcast over heb, is deze: https://petje.af/femkepeperspodcast ...
Huh? Hoezo dan? Luister en kom er achter :) ...
In een whatsappgesprek zei iemand tegen me: 'liefde reikt ver' En dat is ook van toepassing op jou en je afvalproces. Zonder zweverig te zijn, vertel ik waarom dat zo is. ...
Hoe heb ik bijna 17 jaar geleden de kilo's eraf gekregen en hoe zorg ik dat die eraf blijven? Daar krijg je in deze aflevering antwoord op. Je krijgt de 4 stappen te horen die je moet zetten om het voor elkaar te krijgen. ...
De titel zegt alles al. In deze aflevering ga ik het uitgebreid met je hebben over de 3 redenen waarom een koolhydraatarm dieet niet werkt. ...
Is het mogelijk om je gelukkiger te voelen door wat je eet? En wat zou je dan moeten eten? Daar krijg je in deze aflevering antwoord op. Ik spreek ook over de exclusive podcast. Meer informatie vind je hier: https://petje.af/femkepeper ...
Mijn dieptepunt van deze week: ik ben Coronamoe. Daarnaast heb ik een belangrijke tip voor je. Want als je merkt dat je meer snaaidrang krijgt, heeft dat niets met voeding te maken. Je probeert dat waarschijnlijk op de verkeerde manier op ...
Je gedachten kunnen je behoorlijk in de weg zitten. In z'n algemeenheid, maar zeker ook tijdens het afvallen. Middels een voorbeeld maak ik duidelijk hoe dat werkt. ...
Slaap is heel belangrijk. Ook als het om afvallen gaat. Waarom dat zo belangrijk is en hoe je kunt zorgen dat je beter slaapt, komt in deze aflevering aan bod. ...
Soms zijn er van die dingen die niet lukken, maar waar je ook niet direct een oplossing voor hebt. Hoe pak je dat dan aan? Wat ga je dan doen om te zorgen dat je niet de koelkast induikt? --- Send in a voice message: https://anchor.fm ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
