De Femke Pepers - Fit met Femke podcast gaat over de do's en don'ts als het gaat om afvallen zonder dieet. Om succesvol gewicht te verliezen zijn veranderingen nodig en daarom zal ik de aandacht vooral vestigen op hoe jij die veranderingen blijvend maakt. Je kunt naast inzichten over hoe om te gaan met voeding, vooral veel tools verwachten die jou gaan helpen met je mindset. Zowel de tips en tricks die ik als ervaringsdeskundige als die ik in mijn praktijk toepas, zal ik met je delen. Altijd als doel om jou te inspireren.
Hoera, mijn oudste dochter is jarig! Op de dag dat deze podcast opkomt, wordt Moon 14 jaar. Daarom gaat deze aflevering over het eetgedrag van kinderen. Hoe ben ik in de opvoeding daarmee omgegaan en wat kunnen we leren van onze kinderen? ...
Deze aflevering gaat over van alles en nog wat. Van tapas eten tot de overgang. Ik heb het ook nog over de Think Thin Academy en de Fit met Femke - Facebookgroep. Beide links zijn hieronder te vinden. https://www.fitmetfemke.nl/think ...
Gisteren is geweest en morgen is onzeker. Het beste moment om keuzes te maken, om iets te doen is NU. Waarom dat zo en wat er kan gebeuren als je er niet zo tegenaan kijkt, krijg je deze te horen :) Ik heb het ook even over het gratis w ...
Wat vind ik dat erg om te zien: hele kleine kinderen met overgewicht. Ik zou het zelfs mishandeling kunnen noemen. Het ligt uiteraard wat genuanceerder, maar het raakt me enorm als ik te dikke kinderen zie. In deze aflevering benoem ik waa ...
Waar ter wereld eten ze het gezondst? En wat eten deze mensen dan? Naar aanleiding van de interessante documentaire "World's best diet' bespreek ik wat je het beste kunt eten als je gezond wilt blijven. ...
Huh? Maar je begeleidt toch vrouwen naar een slanker lichaam. Hoezo zeg je dat dan? Daar heb ik een hele goede reden voor en die zet ik in deze aflevering uiteen. Maar ik merkte tijdens het maken dat ik aan vakantie toe was ;) ...
Hoe ga je om met al dat eten op verjaardagen? Hoe weersta je de verleidingen? Omdat ikzelf jarig ben geweest, leek het me een goed idee om dit als thema te nemen :) De link die ik in de podcast noem is deze: www.fitmetfemke.nl/instagram. ...
Hoe je onzekerheid je in de weg zit als je af wilt vallen en wat je eraan kunt doen. Dat bespreek ik aan de hand van een concreet voorbeeld uit mijn eigen leven. De link waar ik het over heb, is deze: https://www.fitmetfemke.nl/think- ...
Mijn slechtste eetmomenten en wat jij ervan kan leren.? Dat is de titel van deze aflevering van de Femke Pepers - Fit met Femke podcast. ? En die dekt aardig de lading lijkt me :)? ?Ik kan je zeggen, mijn slechtste eetmomenten waren echt ...
Om uit te leggen hoe je af kunt vallen met je mindset heb ik het Mindset Afvalmodel ontwikkeld. Daarin beschrijf hoe je blijvend kunt afvallen door je mindset te gebruiken. Welke fases zijn daarvoor nodig en hoe kom je van de ene fase naar ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
