De Femke Pepers - Fit met Femke podcast gaat over de do's en don'ts als het gaat om afvallen zonder dieet. Om succesvol gewicht te verliezen zijn veranderingen nodig en daarom zal ik de aandacht vooral vestigen op hoe jij die veranderingen blijvend maakt. Je kunt naast inzichten over hoe om te gaan met voeding, vooral veel tools verwachten die jou gaan helpen met je mindset. Zowel de tips en tricks die ik als ervaringsdeskundige als die ik in mijn praktijk toepas, zal ik met je delen. Altijd als doel om jou te inspireren.
In de aflevering gaat het over hoe je jezelf dwars zit met het afvallen én wat je eraan kunt doen. Hoe je gedachten ervoor zorgen dat je juist krijgt wat je niet wilt. De self fullfilling prophecy dus. ...
In deze aflevering hoor je over mijn hardloopherstel, hoe je je doel niet moet veranderen als het afvallen niet lukt én over de Sinterklaastijd die eraan komt. ...
Ik heb een dieptepunt(je). Het lijkt er niet op als je me hoort praten in het begin van de podcast, maar het is er. Wait for it :) It's darkest before the dawn. Net voor het uitbreken van de eerste zonnestralen, is het het donkerst. Oo ...
Hoe gaaf is het om het bij aflevering 70 te kunnen hebben over dat je een marathon uitgelopen hebt! Heel gaaf, kan ik je vertellen. Hoe ik de marathon beleefd heb, doe ik uitgebreid uit de doeken. Net als wat je aan mijn verhaal hebt als ...
Een klant vroeg me: 'Klopt het dat je na 1,5 uur sporten pas vet aan het verbranden bent?' Op deze vraag ga ik uitgebreid in. Welke sport je het beste kunt doen en waarom, als je af wilt vallen. En ik vertel je waar de volgende afleverin ...
Waarom diëten niet werken en iets met katten :) ...
Afvallen heeft niets met voeding te maken. Daarom geef ik ook geen voedingsschema's. Maar hoe ga je dan toch verantwoord met je eten om? Daarnaast ben ik helemaal enthousiast over het seminar dat ik ga geven in januari. Wil je nu al je ...
Kun je afvallen met hardlopen? Wat is mijn hardloopgeschiedenis en hoe heeft dat met afvallen te maken? Op deze vragen krijg je antwoord in deze aflevering. ...
Ik ben geen keukenprinses. Dat zeg ik niet voor het eerst en waarschijnlijk ook niet voor het laatst ?? Als jij dat ook niet bent, zou ik zeker deze aflevering luisteren. Maar ook als je dat wél bent is deze aflevering een aanrader. Al ...
Naar aanleiding van een enorm hoogtepunt van mij, leg ik uit dat het belangrijk is om verder te kijken dan de nadelen. Want als je niet kiest, gebeurt er ook niets en loop je heel veel positiviteit mis. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
