De Femke Pepers - Fit met Femke podcast gaat over de do's en don'ts als het gaat om afvallen zonder dieet. Om succesvol gewicht te verliezen zijn veranderingen nodig en daarom zal ik de aandacht vooral vestigen op hoe jij die veranderingen blijvend maakt. Je kunt naast inzichten over hoe om te gaan met voeding, vooral veel tools verwachten die jou gaan helpen met je mindset. Zowel de tips en tricks die ik als ervaringsdeskundige als die ik in mijn praktijk toepas, zal ik met je delen. Altijd als doel om jou te inspireren.
Verreweg de meest gestelde vraag aan mij is, hoe je eetbuien voorkomt of stopt. Daar gaat ook veel van de aandacht naartoe in mijn online training. In deze episode leg ik je uit wat ervoor nodig is om een eetbui te voorkomen/stoppen. ...
Ga aub niet naar een diëtiste als je af wilt vallen. Het gaat namelijk niet om voeding alleen. Verre van zelfs. Waar het wel om gaat en wat je echt moet weten als je succesvol af wilt vallen, kun je in deze episode horen. --- Send i ...
Hoe kun je zorgen dat je je voornemen om gezonder te gaan eten ook daadwerkelijk volhoudt? In deze podcast geef ik je 5 tips. Wil je meer weten, meer tips en trucs hierover. Kijk dan eens naar mijn videoserie. --- Send in a vo ...
Dat stress niet goed voor je is, weet je waarschijnlijk al lang. Dat je van stress ook dik kunt worden, wist je misschien nog niet. Ik vertel er je alles over in deze episode. En ik zou Femke niet zijn als ik je ook niet wat tips gaf om ...
Word jij er ook zo moedeloos van dat het afvallen maar niet wil lukken? Luister eens naar de 3 redenen hoe dat komt en doe er je voordeel mee. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message ...
Ik neem de 5 misverstanden met je door die er over vetverbranding de ronde doen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message ...
Te vaak kom ik vrouwen tegen die van alles proberen en zich gek laten maken door foodhypes. Niet doen! Ga terug naar de basis. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message ...
Ga niet zitten hopen op iets, maak er een verwachting van. Hoe je dat doet, vertel ik je in deze episode. Veel luisterplezier. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message ...
Ook ik als gewichtsconsulente heb rare eetgewoontes. Ga me nou niet vertellen dat jij die niet hebt, dat gelooft natuurlijk niemand ;) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message ...
Hoe ga je nu om met de weegschaal? Hoe vaak moet je wegen als je af wilt vallen en waarom? Dat komt in deze episode aan bod. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/femke-brands/message ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
