Aflevering 15. Afkomen Van Overeten

Deze aflevering gaat uitgebreid over het onderwerp overeten én hoe je hiermee kunt omgaan. Veel luisterplezier! - ???????Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing??????? - ??????????Bekijk hier mijn coachingspagina????????? - ???????Vraag hier meer info aan over een mentorship???   Hoofdstukindeling: (0:00) Introductie (1:55) Wat is overeten? (3:44) Het verschil tussen overeten en eetbuien (5:26) 4 Patronen die lijken op eetbuien (6:35) 1. Overeten (7:58) 2. Ongeremd eten (11:18) 3. Emotie-eten (13:29) 4. Eetverslaving (15:13) Overeten: extern (16:54) Portiegrootte (21:26) Sociale facilitatie (23:20) Voorbeeldgedrag (24:03) Impressiemanagement (26:20) Overeten: Intern (26:52) Stress (27:44) Cravings (29:18) Preloading (31:33) Wekelijkse mailing (32:31) Overeten en lichaamssignalen (35:39) Overeten en voedingsomgeving (39:40) Overeten en persoonlijkheid (43:37) Overeten en ADHD (47:16) Hoe kom je af van overeten? (50:50) Kan ik je verder helpen? (51:35) Q&A (1:05:12) Afsluiting Heb jij input voor de podcast? Mail alles gerust naar deruijterpt@gmail.com of stuur mij op ?????????Instagram????????? @ivoderuijter een bericht. Tot snel!   - Ivo