Aflevering 13. Jezelf Onvoorwaardelijk Leren Accepteren

In deze aflevering vertel ik je van alles over onvoorwaardelijke zelfacceptatie als 'must' om duurzaam doelen na te streven. Veel luisterplezier! - ?????Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing????? - ????????Bekijk hier mijn coachingspagina??????? - ?????Vraag hier meer info aan over een mentorship? Hoofdstukindeling: (0:00) Introductie (3:55) Inleiding zelfacceptatie (6:40) Ertoe doen in de Westerse cultuur (9:25) Speciaal moeten zijn: het probleem (11:10) Self-esteem versus self-worth (12:30) Wat is self-esteem? (13:14) Wat is self-worth? (15:33) Nadelen van focussen op self-esteem  (17:31) Slaaptekort ;) (21:55) Zelfhulpboeken en self-esteem (22:38) Probleem in Nederland (25:40) Oplossing van voorwaardelijke zelfacceptatie (26:25) Onvoorwaardelijke zelfacceptatie (28:55) Praktijkvoorbeelden (33:08) Eetgedragmailing (34:38) Hoe werk je aan onvoorwaardelijke zelfacceptatie? (36:57) Casusbespreking (41:11)  Afsluiting   Heb jij input voor de podcast? Mail alles gerust naarderuijterpt@gmail.com of stuur mij op ???????Instagram???????@ivoderuijter een bericht. Tot snel!   - Ivo