Aflevering 11. Hoe Stop Je Het Continu Denken Aan Eten?

In deze aflevering leer ik je hoe je kunt stoppen met continu denken aan eten. Veel luisterplezier! - ???Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing??? - ?????Bekijk hier mijn coachingspagina????? - ??Vraag hier meer info aan over een mentorship?? Hoofdstukindeling:   (0:00) Introductie (2:03) Wat is food-focused zijn? (3:06) Wanneer is een hoge foodfocus een probleem? (4:05) Voorbeeld hoge foodfocus (uit mijn eigen verleden) (8:25) Invloeden op foodfocus (8:55) Gratis mailing (10:21) Foodfocus en gedrag (12:20) Foodfocus en psychologie (14:03) Foodfocus en biologie (15:49) Foodfocus en cognitieve processen (16:58) Foodfocus en omgeving (20:38) Hoe verlaag je je foodfocus? (21:17) Foodfocus verlagen (oppervlakkig) (28:00) Foodfocus verlagen (diepgaand) (29:57) Afsluiting Heb jij input voor de podcast? Mail alles gerust naar deruijterpt@gmail.com of stuur mij op ?????Instagram????? @ivoderuijter een bericht. Tot snel! - Ivo