Aflevering Wat Kun Je Nou Eten Om Eetbuien Te Voorkomen? - Uit Het Boek - Het Geheim Van Eetbui Vrij Leven

•Wat kun je nou eten om eetbuien te voorkomen? •Hoeveel moet je eten als je op een gezonde en blijvende manier wilt afvallen? •Hoe vaak moet je eten om honger te voorkomen? •Moet je wel of niet ‘s ochtends ontbijten? •Is het ongezond om ’s avonds nog te eten? Waarschijnlijk is er een deel van jou dat nog steeds denkt dat het juiste antwoord op die vragen je leven gaat veranderen, maar ik kan je vertellen: Dat is niet zo! Waarom niet? Het antwoord op die vragen maakt niet uit. Afvallen is geen rocket-science. Je moet gewoon meer bewegen en minder snoepen. Gezond leven is ook geen rocket-science. Je moet simpelweg meer groente eten, meer zelf maken, en niet overdrijven. En diep van binnen weet jij dat ook. Het probleem is echter dat het je niet lukt om dat blijvend vol te houden, toch?  Waarom het je niet lukt om een dieet vol te houden en je steeds weer eetbuien krijgt leg ik je uit in dit hoofdstuk uit mijn boek over eetbuien: Het Geheim van Eetbui Vrij leven.  Als jij voorgoed je emotie-eten wilt overwinnen bestel dan nu gratis een paperback versie van mijn boek: Het Geheim van Eetbui Vrij Leven.  Ga naar http://eetbuivrijlevenboek.nl/ om te leren hoe jij stap voor stap je eetbuien kunt overwinnen.  EETBUI VRIJ LEVEN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/  EETBUI VRIJ LEVEN PODCAST TRANSCRIPT: https://www.eetbuivrijleven.nl/hoofdstuk13