Aflevering #188 Zorgt De Manier Waarop Je Tegen Jezelf Praat Ervoor Dat Je Niet Afvalt?

Ben jij iemand bent die eten (weleens) gebruikt om jezelf even een lekker gevoel te geven?(Dat zijn we praktisch allemaal ;-) ) Waarom praat je dan zo lelijk tegen jezelf als het met eten even niet zo gaat zoals je van plan was? Hoewel je nu misschien denkt dat dat nodig is, omdat je door ‘alles maar best te vinden’ niet in actie komt, is het belangrijk dat je je selftalk wel goed onder de loep neemt. Want misschien denk jij jezelf te motiveren door streng te zijn tegen jezelf, maar ben je jezelf eigenlijk aan het saboteren. Luister snel, dan leg ik het uit. Meer weten over mij of mijn programma’s?Check www.eatandtrain.nl