Als je stopt met overeten of (met andere woorden:) gaat eten in lijn met je hongergevoel, val je dan wel af? Het is een goede - en logische - vraag, zeker als je veel gedieet hebt of calorieën hebt geteld in je leven. Ik geef je het antwoord (hint: ja!) in deze aflevering en leg uit, hoe dat dan werkt. Wil je het volledige verhaal (20 min) over waarom diëten niet werkt, wat er in je brein gebeurt en wat je dan wél kunt doen? Download dan mijn gratis BESLOTEN podcast HIER. Heb je interesse in 1:1 coaching, dan lees je daar HIER alles over. Wil je me een berichtje sturen of me volgen op Instagram, dan kan dat HIER.
Gemaakt door: Laura Bleeker Eerste aflevering: 01/05/2022
De podcast Eat & Train de Podcast heeft in totaal 188 afleveringen
Maker: Laura Bleeker Datum: 04/07/2024
Maker: Laura Bleeker Datum: 18-07-2024
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.