Wat zijn de geheimen, tips en adviezen om te herstellen van angst en paniekklachten? Wouter heeft jaren geworsteld met angstklachten en nadat hij is hersteld, heeft hij honderden anderen geholpen om ook te herstellen en weer volop te genieten van het leven.
Weet jij eigenlijk in welke fase van herstel je zit? Want dát is precies wat de meeste mensen missen. Niet meer tips. Niet nog een oefening. Maar een echte kaart... met een beginpunt, een eindpunt, en alles wat er tussenzit. In deze aflev ...
Zit jij al een tijdje vast in je angst en vraag je je af waarom het maar niet beter wordt? Dan is deze aflevering voor jou. Want er zijn 3 stappen die de cyclus van angst doorbreken — en de kans is groot dat je er eentje compleet overslaat ...
Heb je al jaren last van angstklachten? Racende gedachten, onrust of symptomen? En kom je maar niet vooruit? De kans is groot dat je jezelf (zonder dat je het doorhebt) tegenwerkt. In deze aflevering bespreek ik 8 manieren waarop mensen hu ...
Je probeert je angst te accepteren… maar het lukt gewoon niet. En dat komt niet omdat jij het fout doet. Het komt omdat je een paar stappen overslaat. In deze aflevering leg ik je uit waarom acceptatie bij zoveel mensen niet werkt — en wat ...
Je bent bij een psycholoog geweest. Of je hebt er eentje overwogen. Maar er is iets wat ze je vaak niet vertellen… en dat maakt alle het verschil. Dit is niet om psychologen in een negatief daglicht te zetten — want ze doen ontzettend waar ...
Je doet je best om van je angst af te komen. Maar wat als dát nou precies de reden is waarom je klachten blijven? In deze aflevering leg ik je uit hoe dit werkt en wat je kunt doen om dit te veranderen. ?? Versnel je herstel door een vrijb ...
Herken je dat? Je hebt een paniekaanval en je doet er van alles aan om het zo snel mogelijk te laten stoppen. Maar wat als ik je vertel dat sommige dingen die je doet het juist erger maken? In deze aflevering deel ik 3 dingen die paniekaan ...
Herken je dat? Je bent niet eens meer bang voor situaties zelf... je bent vooral bang om bang te worden. Die constante gedachte "wat als ik paniek krijg?" of "wat als de angst komt?" kan je leven enorm beïnvloeden. Gelu ...
Herken je dat? Die angstige gedachten die maar door je hoofd blijven spoken? En hoe meer je probeert om ze weg te krijgen, hoe erger ze worden? Dat had ik ook. En weet je wat het gekke is? Ik maakte zonder het te weten 3 fouten die mijn an ...
Herken je dat? Je ligt in bed en denkt: "Wat als ik vannacht niet kan slapen?" En hoe meer je daaraan denkt, hoe moeilijker het wordt om in slaap te vallen. Het voelt alsof je hele lichaam alert is, terwijl je juist zo graag wilt ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
