Aflevering #102: Hoe Overwin Je Een Angst Om Niet Te Kunnen Slapen?

Herken je dat? Je ligt in bed en denkt: "Wat als ik vannacht niet kan slapen?" En hoe meer je daaraan denkt, hoe moeilijker het wordt om in slaap te vallen. Het voelt alsof je hele lichaam alert is, terwijl je juist zo graag wilt rusten. In deze aflevering leg ik je uit hoe je die angst om niet te kunnen slapen kunt overwinnen. Ik neem je mee in wat er gebeurt en geef je praktische stappen die je vanavond al kunt toepassen. Je leert hoe je anders naar slapen kunt kijken, zodat je bed weer een fijne plek wordt in plaats van een plek waar je tegenop ziet. Stap voor stap leer je hoe je die spanning los kunt laten. ?? Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/kennismaking/?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=102&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-102 ?? Meld je nu aan voor de gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=102&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-102 ?? Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials // VOLG ME ?? Instagram | https://instagram.com/woutermanders // W O U T E R. Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.