Aflevering #64 Cardio Vs. Pilates: Wat Werkt Nu Écht?

Hey jij daar! ?? Wat moet je nu écht doen als je wilt afvallen: meer gaan lopen, of net pilates doen? ??????????? In deze aflevering leg ik je eerlijk uit wat écht werkt. En geloof me: dit inzicht zal alles veranderen. ?? Afspelen dus – dit wil je echt horen! ?? Blijf in contact! Voor je dagelijkse portie goesting, eerlijkheid en liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie). ?? Wil je meteen aan de slag en mijn online Pilates Flow of mijn online Epic Fatburner uitproberen? Check dan fitcoachsofie.be/fithome – je kan ze daar zelfs van in je gezellige pyjama meedoen. ?? ?? Tot snel en veel luisterplezier! Liefs, Sofie ??