Aflevering #50 Hiermee Win Je 1 Uur Per Dag.

Hey jij daar! ?? Ken je dat? Zo’n dag waarop je van alles gedaan hebt, maar ’s avonds denkt: "Wat heb ik eigenlijk écht gedaan vandaag?" Je hoofd is vol. Je bent moe. En voor je het weet zit je met een zak chips of stuk chocolade in de zetel. Niet omdat je honger hebt. Maar omdat je leeg bent. Die vermoeidheid komt vaak niet door hoeveel je doet... maar door de manier waarop je je dag doorloopt. In deze aflevering vertel ik je precies waardoor je op een dag zóveel energie én tijd verliest (zonder dat je het zelf doorhebt) én hoe je met één kleine shift tot een uur per dag kan winnen. Echt waar. Eén inzicht. Eén aanpassing. Eén uur extra. ?? Wil je nog meer van die simpele maar krachtige game changers die je véél tijd opleveren? Check dan www.fitfoodfreedom.be voor mijn programma’s die je helpen om niet alleen je energie terug te krijgen, maar ook je tijd – zodat je minder in de kast duikt naar chips of chocolade omdat je “zoooo moe bent”.  ?? Blijf in contact! Voor je dagelijkse portie goesting, eerlijkheid en liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie) ?? Veel luisterplezier! Liefs, Sofie ??