Aflevering #27 Emoties En Kilo's: Zo Pak Je Het Anders Aan!

Hey jij daar! ???? Welkom bij aflevering 27 van De Snoepcast! Meer kilo’s door emoties? Het is een onderwerp dat zóveel mensen raakt. Misschien herken je het wel: een moeilijke dag, een stressvolle periode, en voor je het weet sta je bij de koekenkast. Geen zorgen, je bent niet alleen – en er is zéker iets aan te doen. In deze aflevering vertel ik je: ?? Waarom emoties je naar comfort food laten grijpen. ?? Wat stress en hormonen met je lichaam doen. ?? Hoe je die vreselijk ambetante vicieuze cirkel doorbreekt. ?? Klaar om dat emotie-eten aan te pakken en je sterker te voelen? Luister snel mee en ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken! Links & meer: ?? Wil je meer tips en inspiratie? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief via fitfoodfreedom.be of volg me op Instagram/Facebook: @fitfoodfreedomclub en @fitcoach_sofie. ?? Benieuwd naar mijn programma’s? Bekijk alles op fitfoodfreedom.be en fitcoachsofie.be. We gaan er samen voor! Heb je vragen of wil je je verhaal delen? Mail me via info@fitfoodfreedom.be – ik ben er voor je! Liefs, Sofie ??