Aflevering Episode 17: ''Hersteld Zijn Is Je Eigen Definitie'' – Met Marieke Geurds

Kun je een lekker leven hebben terwijl je daarnaast ook nog eetstoornisgedachten kunt hebben? Marieke Geurds (26) is Voeding en Vitaliteitscoach. Wat heeft haar geholpen om mentaal lekkerder te staan? We hebben het over bikiniwedstrijden, een afgetraind lichaam hebben, en dat was ook een trigger voor haar: Zó moet ik ook worden. Maar wat is eigenlijk gezonde voeding en een gezond lichaam hebben voor jezelf? Dat hebben we nooit op school geleerd. Ben je gevoelig voor externe invloeden? En voor het vergelijken van jezelf met anderen? Misschien heeft een derde van de mensen in Nederland wel een vorm van een eetprobleem en niet alleen de mensen in klinieken. Marieke kreeg verschillende behandelingen voor een combinatie van haar hele erge anorexia, depressie en fanatiek sporten. Haar positief voorwaartse kantelpunt en inspiratiebron was een verhaal uit de serie ‘Tot Op Het Bot’ met Leontien van Moorsel, een team van behandelaars en presentatrice Sophie Hilbrand. Herstellen of hersteld zijn is volgens Marieke een eigen definitie wat je eronder verstaat. Op een rotdag is eten nog steeds het eerste wat niet goed gaat. Maar ze herkend wanneer het niet goed gaat door met name haar lagere zelfbeeld in bepaalde situaties. Het boek: ‘De moed van Imperfectie’ van auteur Brené Brown is een fijne houvast voor haar. Ze geeft een tip hoe je om kunt gaan om minder perfectie jezelf te gunnen en je hart te blijven volgen. Een passie in haar werk zorgt inmiddels voor meer plezier en vervulling in haar leven. De Next Step Podcast is onderdeel van Stichting Next Step door oprichter en podcast host Maike van Meulen. www.stichtingnextstep.nl