Aflevering Episode 16: ‘’Het Is Wakker Schudden Om Jezelf Te Mogen Ontdekken’’ - Met Lisa Ruijter

Lisa Ruijter (27) wilt bijdragen aan De Next Step Podcast omdat ze heeft ervaren dat juist de verhalen van mensen haar echt hebben geholpen om te geloven dat je over je eetprobleem heen kunt groeien. Verschillende blogs hebben haar geholpen. Door te gaan lezen begon ze te begrijpen wat achter haar eetprobleem zat. De obsessie met haar lichaam en emotie eten begon al in haar jonge jaren en ook tijdens haar sportopleiding. Ze dacht dat ze gezond bezig was. De lijn was zo dun. Na een dieptepunt waarover zij vertelt in deze aflevering is zij drie maanden een traject ingegaan op gebied van persoonlijke ontwikkeling en ging naar Australië met een vriendin backpacken. Tijdens het reizen kwam ze erachter dat het om de binnenkant van een mens gaat in plaats van de uiterlijke buitenkant. Inmiddels is zij mindset coach. Haar vriendin kreeg kanker en leefde zo maximaal haar leven in het moment. Dit maakte Lisa wakker en inspireerde haar enorm. Er is zoveel moois in het leven. Ze pakte alles aan, waaronder: Een coach vinden, veel boeken lezen, reizen, weg uit de omgeving om in te kunnen checken op haar intuïtie, op eigen benen leren staan en om zelfvertrouwen te ontwikkelen. Twee boeken die ze iedereen kado zou willen doen zijn van auteur Mell Wells: 1) The Goddess Revolution en 2) Hungry for More. Ook volgde ze een opleiding bij deze auteur om inzicht te krijgen op gebied van de psychologie achter het eetgedrag. De opsteker die ze hieruit nog steeds meeneemt voor haarzelf: Als je denkt dat het een probleem is met je lichaam, dan is het eigenlijk een probleem in je mind en als je denkt dat het een probleem is in je eten, dan is het eigenlijk een probleem in je leven. Ook hebben we het over het belang van goed ademwerk en sluiten we af met waardevolle meditatie tips. De Next Step Podcast is onderdeel van Stichting Next Step van oprichter en podcast host Maike van Meulen. www.stichtingnextstep.nl